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Os benefícios a saúde no consumo de pasta de amendoim.

Os benefícios a saúde no consumo de pasta de amendoim.

Benefícios no Consumo da Pasta de Amendoim

- Alta quantidade de nutrientes: possui proteínas vegetais, fibras dietéticas, vitaminas antioxidantes, minerais e fitoquímicos.

- Fornece grande quantidade de vitaminas do Complexo B, com isso são observados benefícios ao sistema digestivo e sistema nervoso.

- Redução da incidência de várias doenças: evidências apontam para redução de casos de Mal de Alzheimer e doenças cardiovasculares.

- Gorduras boazinhas: rica em ácidos graxos insaturados, evitam o aparecimento de doenças cardiovasculares.

- Possui nutrientes renovadores celulares que protegem contra o envelhecimento precoce.

- Fortalece os ossos: rica em cálcio e magnésio, ajudando a prevenir a osteoporose.

- Consumida diariamente ajuda a prevenir o dano muscular induzido pelo exercício.

   

Aline Silva

CRN 06101689

@nutrialinesilva