BLOG

Pasta de amendoim para às práticas de musculação.

Pasta de amendoim para às práticas de musculação.

A pasta de amendoim é super benéfica e importante para quem pratica exercício físico pois é rica em gorduras boas, vitamina E, zinco e magnésio. Ela possui os mesmos benefícios que o amendoim in natura, a diferença é o sabor e a textura. Tanto o amendoim quanto a pasta, podem ser consumidos em qualquer momento do dia. A quantidade recomendada irá depender do objetivo da pessoa, pois a pasta é calórica, então dentro de uma dieta restrita o consumo fica reduzido.

Não compre se tiver açúcar, xarope de glicose ou algum tipo de conservante. Quanto mais natural melhor! Verifique o rótulo.


Aline Silva

CRN 06101689

@nutrialinesilva